产后三天奶涨疼，可能是刚下奶的原因，可以让宝宝多吮吸乳头，这样乳腺管会越来越通畅，从而妈妈乳房胀痛的感觉会越来越轻。
建议
1、用热毛巾热敷乳房，这样能减少患者的乳房疼痛感。
2、可以用吸奶器将乳汁吸出，这样患者乳房疼痛症状也会减轻。
注意事项
1、产后注意饮食。乳汁通畅后要多吃富含蛋白质的食物。
2、如果乳房疼痛症状得不到缓解，需要及时看医生。
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