剖腹产后的饮食食谱-妈妈无忧网

剖腹产后的饮食食谱

破腹产后头三天：拒绝油腻口味要清爽。

产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，奶涨又不通会很疼。

建议

进补充足的碳水化合物有利于恢复能量，蛋白质可以快速修复身体，新鲜水果和蔬菜可以利尿通便，丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。

注意事项

分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。

剖腹产后月子应该怎么饮食

产后6小时是新妈咪的禁食时间。6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。对于肠胃功能刚刚恢复的剖腹妈咪而言，多食容易消化的粥和汤类，如红糖水（恶露不多的时候可以喝）、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。剖腹产后，坐月子饮食千万要注意这些！

原因分析

与顺产的女性相比，剖腹的新妈咪在饮食上的注意事项就更多，既要考虑到术后排气、又要顾及母乳质量、还有想到如何促进腹部伤口愈合。

剖腹产对身体造成的创伤很严重，使产妇的身体很虚弱，但是剖腹产后也要及时下床活动，一般剖腹产后第二天就能下床活动，由于刀口没愈合好，一点要小心，上下床一定要慢，不要走远，围着床适当活动，活动时间长短根据自己的身体情况而定。坚持每天都要下床活动，防止肠粘连。

建议

1、产妇身体虚弱，适当增加营养。

2、适当下床活动，不要太劳累。

注意事项

不要剧烈运动，不要沾凉水。