一岁宝宝缺钙怎么食补-妈妈无忧网

一岁宝宝缺钙怎么食补

平时可给孩子多喝点牛奶，吃富含钙质高的食物，如牛肉粥，鱼粥，鸡肉粥和新鲜蔬菜水果。

建议

如果孩子没有厌食、挑食、偏食的习惯，就可以给孩子喝一些鱼汤、骨头汤、虾、鸡蛋、牛奶这些食物，鱼虾之中含有钙磷，鸡蛋牛奶之中多含钙剂，其中维生素D3可以促进钙吸收，磷也是参与到大的转化的，所以要多吃这些东西。

注意事项

如果钙缺的严重的话，可以同时伴有药物补充，如口服维生素D3，口服葡萄糖酸钙等。在这个过程中还需要晒太阳,晒太阳是小儿最快、最有效的补钙方法。

一岁宝宝缺钙的表现

缺钙的宝宝一般会引起宝宝的枕秃，宝宝容易出汗。睡觉的时候睡眠质量不是很好，容易惊醒，而且磨牙、出牙晚、夜间会有哭闹声、头发长的迟、智力发育比较迟缓、学步也晚、出牙不整齐，严重者可能会出现腹痛、腹泻、o型腿、x型腿、小儿佝偻病等等。

建议

一般孩子生后2周就可常规补充鱼肝油，直到2周岁，可以服用伊可新，贝特令，维生素D滴剂等，每天一粒，这是生理需要量，可防止佝偻病。若喂养奶量充足一般不补钙的，可带孩子多晒太阳。

注意事项

如果孩子缺钙严重的话就需要及时的补充钙剂了，同时也要配合着维生素d一起吃，这样吸收的会更好一些，以免孩子发生佝偻病。

孩子小时候，妈妈总是想法设法的调节孩子的饮食，生怕孩子缺营养，影响孩子生长。对没有吃过的东西，又担心怕孩子吃了不好，可怜天下父母心啊。其实1岁多的孩子，对吃的东西没有太多的讲究，只要不是太刺激的食物，一般都能吃。在做法上要合适孩子的口味。虾，一般孩子都能吃。除非有对海货过敏的孩子。

建议

1、吃之前最好先少吃点，没有啥反应了，再多吃，要适量。

2、做成孩子还吃的口味。

注意事项

不要给孩子吃刺激性的食物。