1岁宝宝缺钙怎么食补-妈妈无忧网

1岁宝宝缺钙怎么食补

宝宝缺钙是比较普遍的现象，如果缺钙宝宝身体就会发育迟缓，严重的会引起佝偻病。

原因分析

钙是人体中含量最高的微量元素，也是最容易缺乏的元素之一。缺钙一般和两方面原因有关，一个是生长发育快，需要额外的补充来满足，另一个方面是钙容易流失，与流失量及生活习惯等因素有关。

建议

1、可以每天多吃些含钙量高的食物，多吃一些奶制品，豆制品，虾皮，海带，紫菜，鱼骨汤，芝麻等。

2、给宝宝做辅食时，可以过给吃一些鱼肉，瘦肉以及动物肝脏。

3、少吃影响钙吸收的食物，比如菠菜。

1岁宝宝贫血怎么补

婴幼儿贫血多与营养缺乏有关，一周岁的宝宝如果出现了贫血的迹象时，多数是由于在日常饮食当中钙，铁的摄取不足。

原因分析

1、一岁的宝宝生长发育很快，铁元素的需求大大增加。

2、先天贮铁不足

3、铁摄入不足

建议

1、在日常饮食中当多吃一些促进钙质吸收的食物，做到均衡饮食，食物多样化。搭配好肉、奶、谷物、蔬果的比例，不能偏食。

2、多吃含铁高的食物，可以吃一些木耳，紫菜，菠菜、动物肝脏这些来进行补充。

感冒的情况是每个孩子在生长发育过程当中都会遇到的情况，而且有的孩子有可能在一年当中会经常出现感冒的情况，其实不论在儿童当中，在成年人当中，也有很多人都会经常出现感冒的情况，所以感冒的症状是非常普遍的。

原因分析

小孩子体质比较虚弱，抵抗力比较差，容易感冒，也是很常见的疾病。如果是病毒性感冒的话，不发烧一般问题不会太大了。

建议

1.给宝宝多喝水，增加VC的供给量，可喝VC泡腾片或鲜榨橙汁，增强抵抗力。

2.先吃点小儿感冒冲剂（或小儿宝泰康，治早期感冒蛮有效）

注意事项

让宝宝避开一定的人群，确保宝宝不被其他外界的病毒感染。