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孩子经常便秘怎样调理

日常生活中小孩儿这个群体是最容易发生感冒发烧，便秘等这些症状的。由于孩子的身体免疫力比较差，而且小孩子都比较的挑食，所以出现便秘这种情况是非常常见的。

原因分析

孩子经常便秘，主要就是因为日常生活中家长给孩子吃的饮食及养成的饮食习惯没有很好的规律或者是说，结构性比较差。除此之外，有一些小儿比较挑食，不喜欢吃蔬菜水果，只喜欢吃一些肉类的荤菜等。这样会使他们的大便干结或者排便的感觉降低，从而出现便秘。

建议

孩子出现便秘建议家长朋友一定要给孩子安排合理的饮食，不要养成孩子出现挑食的情况。日常生活中可以给孩子多喝一些白开水或者是蜂蜜水。也可以多吃一些水果，比如香蕉，石榴等这些有助于排便的水果。

孩子经常喝秋梨膏好吗

一般而言，经常喝秋梨膏不会有太大问题，但是要注意每次喝秋梨膏的量，要适量喝，不能多喝。

原因分析

秋梨膏具有止咳平喘、润肺的功效，喝秋梨膏能够有效缓解孩子的感冒症状，但是由于秋梨膏是带有凉性的，经常喝的话会损伤孩子的脾胃，因此要适量喝。

建议

一、多吃一些润肺的水果，如枇杷、梨子等。

二、多喝水，补充身体水分。

三、及时增添衣物，避免受凉。

小孩子如果经常上火可能是由于缺乏维生素c引起的病症，平时多吃蔬菜对孩子健康是非常好的，也可以选择适当喝一些米粥进行调养。

建议

儿子经常上火可以选择以下方法来进行调理。

一、清火宝。

二、多喝牛奶。

三、胡萝卜粥。

注意事项

孩子上火可以选择食疗来缓解病情，及时补充人体所需的维生素c，可以适当的吃蔬菜粥或者喝豆浆进行调养，适当锻炼身体可以促进肠胃蠕动，预防上火。