您好，在寒冷的冬天，外界温度过低，手出现冰凉的情况是正常的。
原因分析
造成手冰凉的原因是由于外界温度过低，造成了我们体内的血管收缩，末梢循环不畅，导致了我们手脚冰凉。在寒冷的冬天，人体产生的热量消散的太快，再加上经常用手，所以会导致手冰凉。
建议
1、建议注意保暖,减少热量散失,这样可以增强我们的末梢循环改善手冰凉的现象。
2、饮食上可以吃适当的吃一些姜辣椒,这样可以帮助我们身体产热。
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