孕妇什么时候开始补钙?-妈妈无忧网

孕妇什么时候开始补钙?

一般胎儿骨骼在怀孕4个月以后发育较快，所以，一般来说在怀孕4-6个月时需要适当的补钙。

原因分析

由于宝宝发育骨骼需要钙量比较大，孕期补钙一般从四个月开始补充到孕期结束，如果你哺乳的话要继续到哺乳期结束为好。

建议

平时多吃含钙高的食物，可以喝点孕妇奶粉，多吃蔬菜水果及肉类，还有要适量的运动，一般情况下孕早期和孕中期如果没有出现缺钙的症状的话，你也可以不用补钙，到了孕晚期如果出现了腿部抽筋等疼痛的症状的话，再适当的补钙，不过连续补钙不要超过3个月。

四个月孕妇开始补钙早吗

大部分孕妇在怀孕的过程中，对于营养需求都比较大，因此也要及时的进行补钙，这样才能够帮助您改善自身的体质，也能够让宝宝更加健康，怀孕四个月开始补钙也是可以的。

建议

如果在怀孕四个月的阶段进行补钙并不早，您可以结合自身的情况和所缺的微量元素来进行补充，这样也能够让你的身体更加健康。

注意事项

要适当的补充体内的维生素和微量元素等，也有利于身体的健康。