怎样调整婴儿的正确睡眠时间

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怎样调整婴儿的正确睡眠时间

刚刚出生的宝宝还不适应外面的生活,没有形成很规律的生物钟,所以很容易出现昼夜颠倒,白天不醒,晚上不睡的情况。这个时候需要家长们帮助其调整睡眠时间。白天的时候多与孩子玩耍,减少他的睡眠时间消耗他的精力。

原因分析

主要的原因是刚刚出生的宝宝还没有适应外界的变化,没有形成良好的规律的生物钟。

建议

建议家长白天可以多与宝宝玩耍,晚上则不要打扰宝宝的休息。

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