脾胃虚寒又容易上火-妈妈无忧网

脾胃虚寒又容易上火

如果脾虚，则会出现身体肿胀，没有食欲，容易困倦，而且脾胃虚寒可以引起阴虚火旺。

建议

建议平时多吃蔬菜、水果，多喝点白开水，同时不要吃凉的、辣的以及油腻的等刺激性食物，尽量不要吃肉食以及比较高热量的食物，可以进行适当的锻炼，但是不要过度，也不要总是坐着。

注意事项

注意平时养成良好的习惯，避免过于劳累，早睡早起身体才能变好。

脾胃虚寒又上火怎么办

脾胃虚寒而且还有上火的情况，可以通过中医诊断，然后吃中药的方法来进行调理，中药有健脾养胃、排除湿气的作用，而且对于去火也有很好的疗效。

建议

除了服用中药也可以配合针灸或者饮食的方法来进行调理，平时最好吃一些柔软或比较容易消化的食物，比如小米汤、面条、八宝粥等食物，对于调理脾胃有非常好的作用。

注意事项

在服药期间一定要注意饮食，尽量不要吃辣椒或刺激性较强的食物，也不要喝酒或者喝咖啡，以防影响药效。

脾胃虚寒会导致胃部的消化和吸收功能受到影响，建议去医院检查一下，可以在医生的指导下服用去除湿气的药物，饮食上多吃一些清凉的水果和蔬菜梨来去火。

建议

可以每天晚上顺时针按摩下腹部，来促进胃肠的蠕动，饮食上多吃去火的食物，如西瓜，梨，百合等，少吃辛辣刺激性的食物，避免喝酒。

注意事项

平时要适当的参加锻炼，来提高身体的免疫力，每天晚上保证8个小时以上的睡眠，避免熬夜，少喝碳酸饮料，少吃垃圾食品。