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18岁女孩月经不调怎么办

月经不调是一种很常见的情况，尤其是女生在刚来月经的时候经常出现，所以不需要特殊处理，你不用过于担心。刚刚月经初潮的女生身体机能还不稳定，激素分泌也不是很稳定，所以有月经不调的情况很常见。平时要注意腹部的保暖，饮食上注意营养均衡。

原因分析

主要的原因是女性在月经初潮的时候激素会分泌异常。

建议

建议女生在月经期间注意腹部保暖，不要吃辛辣刺激的食物。

18岁女生皮肤暗黄长斑怎么办几个方法恢复无暇美肌

18岁正是一个女生皮肤更好的时候，如果这时脸上暗黄长斑就很可怕了，因为长斑严重影响我们的外貌，脸上暗黄有斑点，看起来就像一个中年妇女一样，这是该怎么办呢？下面这些方法让你快速恢复青春。

一、暗黄长斑应该注意调整饮食

1.饮食要均衡

喝咖啡或浓茶对皮肤是不好的，年轻人都喜欢咖啡，尽量少喝，肉类也不好，多吃果蔬才对皮肤好，营养均衡的人肌肤都是很白的，每天补充足够的水分，这样可以排出体内毒素。

2.饮食调理

面部长斑发黄，除了进行有效的皮肤护理祛斑之外，饮食也是可以改善症状的，调理好身体才可以彻底解决面部暗黄长斑的问题。

3.蜂蜜柠檬水

小贴士:每天饮用蜂蜜柠檬水可以让皮肤变得白净。

首先把柠檬皮清洗干净，用工具把柠檬片和柠檬肉分开，皮切成丝，切碎柠檬肉，把柠檬肉放进玻璃瓶里面，倒入蜂蜜，要完全浸没柠檬肉，接着把柠檬皮放进去，倒入蜂蜜浸没柠檬皮，把玻璃瓶密封好放冰箱。每天取适量用温水冲泡饮用。

二、注意日常生活

1.作息要好

规律的作息可以让你拥有更好的皮肤，熬夜、睡不好的人皮肤很容易出现问题，睡前做做瑜伽可以促进睡眠。

2.学会减压

工作压力大的人很容易失眠，这样会严重影响皮肤质量，学会减轻自己的压力，长时间高压工作会损害健康。

小魔术配方:合理减压，调整好个人条件，提高工作效率和质量!

女生月经不规律，首先应当及时的去医院完善相关检查，例如激素水平，子宫彩超等，以明确有没有器质性病变。

如果有器质性病变应当及时对症处理，如果没有器质性病变，则可以在中医医师的辩证论治下进行调理治疗。

建议

女生在日常生活中应当养成良好的卫生习惯，注意保持阴部卫生，尤其是在月经期，避免出现各种妇科疾病。

同时女生平时要注意腰腹部保暖，避免受风着凉，避免吃过多的生冷刺激的食物，以免引起妇科疾病。