维生素vd的作用与功效

维生素D是体内重要的一种维生素，缺乏的话，会导致一系列不良反应，严重的话还会影响到身体健康，如果含量低的话，要注意补充。

原因分析

维生素D可以促进肠道对于钙、磷的吸收，对骨骼钙也有动员作用，可以提高血钙和血磷的浓度，同时，促进肾脏对于钙磷的吸收，维持正常的血钙水平，还可以增强免疫力，预防佝偻病。

建议

建议多吃一些富含维生素D的食物，比如鱼肝、鸡蛋、牛肉、奶酪、沙丁鱼等，同时，要注意多晒太阳，促进体内维生素D的合成。

Ve哪个牌子最好 维生素ve和维生素e区别

维生素e作为一种脂溶性的维生素，作用是比较明显的，很多人都会说一定要适当的补充一些维生素e，这样不仅对自己的皮肤好，让自己看起来气色足，还可以保护心血管，防止一些疾病发生，对身体健康帮助是相当大的。

Ve哪个牌子最好

有一些人日常生活吃的还算营养均衡，但是依然还是缺乏维生素e怎么办呢？这时候就一定要通过药物来进行相关的补助了，那么维生素e到底哪个牌子比较好一点呢？很多人都会推荐养生堂，这是一个老牌子了，价格也是比较亲民，所以这也是一个不错的选择，还有就是加拿大的一个牌子健美生维生素e胶囊，对于补充Ve帮助也是很大的。

维生素ve和维生素e区别

维生素e以及维生素ve两者之间是没有什么区别的，都是脂溶性的维生素来的，在一些食用油以及水果，还有蔬菜当中是存在的，也可以通过人工的办法来进行合成。但是这两者的吸收速率还是比较不一样的，天然的维生素e对于身体的吸收而言是更加的好一点的，还有就是副作用也会有所区别出来，有一些具体功效也是有所区别。

维生素e毕竟是一种我们吃进肚子里面的食物，所以平时在挑选维生素e的牌子的时候一定要多加以注意一点，毕竟我们对自己的身体的健康状况还是要维护好一点的，选择一些放心的牌子也吃的放心些。

推荐阅读：

1. Ve哪个牌子最好 维生素ve和维生素e区别