首先需要知道的一点是，后腰发凉不一定是阴虚或者阳虚的缘故，很有可能是自身的体寒，或者跟天气环境等因素有关。但是也有可能是肾的阳虚导致的。
原因分析
后腰发凉受肾阳虚影响的主要原因是肾阳虚导致排毒不够，寒气累计体内难以排出，日积月累就会导致后腰发凉。
建议
如果长时间感到后腰发凉的话，建议患者去做一个中医拔罐，这对排出体内湿气是是很有用的。
注意事项
注意不要在湿气过重的环境中存留过久，另外，可以吃一些羊肉之类的食物，注意保暖。
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