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心肾不交怎么锻炼

有心肾不交的这个疾病，它确实容易导致失眠，而且有些人好有一些健忘或者是心情烦躁之类的情况，所以你可以配合适度的体育锻炼，但是注意不要让自己太过劳累。

原因分析

主要是心肾不交，容易造成阴阳失调，阳不入阴经而导致失眠，然后心情不叫水火，不相济，所以整个人体是一个不平衡的状态。

建议

治疗上可以选择用一些交通心肾的药物，也可以让他多练习一些瑜伽或者慢跑之类的运动。

心肾不交艾灸哪里

这种情况属于心肾不交的情况，可以通过采取艾灸涌泉穴，神门穴，内关穴的方法来调理身体。

原因分析

产生身体寒气的原因是因为长期食用寒凉的物质，以及居住的环境长期属于潮湿的状态，而且长期食用大鱼大肉油腻的物质，都会造成身体的寒湿情况。

建议

建议在生活中远离大鱼大肉，注意饮食的清淡，远离潮湿的环境居住，这样可以有效的防止身体湿气过重的现象发生。

如果医生说患者最近的情况为心肾不交，那么就代表患者在这段时间之内的状况为失眠多梦等情况，是需要进行治疗的。

原因分析

患上了心肾不交，那么很有可能患者是慢性虚弱的病人。而导致这样的情况则是因为患者有可能思虑太重房事不节制的原因导致的。

建议

如果发现自己在最近的一段情况里出现心肾不交的情况的话，应该尽快去附近的医院做一个仔细全面的检查，同时应该遵从医生的医嘱，争取让自己的身体早日恢复健康。