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怎样去风寒

平时都可以用热水泡脚，或者是吃生姜，这样都是很好的去风寒效果，也可以选择拔火罐或者是加强运动，这样才能提高自己的身体素质。

建议

平时要加强自己的营养，如果身体有风寒，这个时候可以通过多运动或者是拔火罐以及用热水泡脚，都能很好的缓解风寒的现象。

注意事项

在饮食上要多加强营养，多吃一点威信的食物，少吃刺激性和生冷的食物，平时要多注意保暖。

去风寒最有效方法

如果出现了发热轻、头痛、肢节酸痛、流清涕的症状，可在医生的指导下，采用祛风散寒解表的药物治疗。

如果出现了咳嗽、鼻塞、持续打喷嚏、咳痰色白质稀的症状，可遵医嘱采用祛风散寒和宣肺止咳的药物治疗。

建议

1.风寒有可能与夏季空调温度过低、秋冬季节变换有关。

2.感冒流行的季节，平时需适当做体育锻炼，可增强体质，尽量少去人群密集的公共场所，以免感染。

3.风寒症状较轻时可喝温热的生姜红糖汤，能帮助身体发汗，有助于缓解风寒症状。

感冒，可以分为风寒感冒和风热感冒，感冒是感受触冒风邪，导致邪犯肺卫，卫表不和的常见外感疾病，四季均可以发病，临床表现在鼻塞，流涕，咳痰等。

感冒的最基本病因就是邪犯肺卫，卫表不和。分为风寒型感冒和风热型感冒，着凉感冒多为风寒感冒，还可伴有咽痒、咳嗽、白痰、舌苔薄白、脉浮。

可以应用荆防败毒散，多饮水，注意休息睡眠，一般很快就会痊愈。如出现高热或反复发热，去正规医院就诊。