小腿冰凉-妈妈无忧网

小腿冰凉

小腿发凉，多为下肢血液循差，年龄大者要除外闭塞性动脉硬化可能。最早症状是肢体怕冷、发凉，易疲劳，下肢血管疾病可能。从中医上讲是阳虚的表现。

原因分析

36岁还属于年轻状态，小腿冰凉属于阳虚的表现。也有可能是血管疾病的可能，建议去医院做做血管彩超排除病因。

建议

饮食上可多吃羊肉、牛肉、红枣、枸杞、黄芪等，可提升阳气补气血。睡前泡脚也有一定效果。药物可用维生素E，维生素B1,可使毛细血管扩张。

小腿冰凉艾灸哪里

小腿凉一般是因为小腿受到了风寒，寒气郁结在腿部不能散开，从而行成腿凉，腿疼的情况，如果用艾灸进行治疗的话，就可以哪里凉就在哪里进行艾灸，效果还是比较快的。

原因分析

艾灸具有散寒除湿，活跃经络的作用，针对寒凉造成的风湿，局部疼痛，关节疼痛可以在短期内产生效果。

建议

建议平时注意给自己的身体进行保暖，注意加强身体锻炼，增强自身的免疫力和抗寒能力。

引发小腿冰凉的因素也是比较多的，例如神经方面的因素，或者是平时不注意保暖等都可能会引起小腿出现冰凉的现象，如果是经常出现了小腿冰凉，最好是到医院做一个检查，首先要看一下是什么原因引起的，然后再进行处理。

建议

另外在怀孕期间也是需要做好自身的保暖工作，也要保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，饮食上也要多吃一些营养的物质，可以多吃鸡蛋，牛奶等各种食物有利于胎儿的生长和发育，另外在怀孕期间也要定期到医院进行产检。