缺乏钙铁锌的人，还有营养不良和偏瘦的人，可以吃钙铁锌，最好去医院做营养元素检查，如果确实缺乏的人就可以补充，如果不缺乏不建议补充。
原因分析
一些偏瘦，爱挑食的人群，摄入的营养成分不充足。但是营养的缺乏，另一种是营养无法被机体摄入，导致营养缺乏，还有一种就是营养的流失，导致营养缺乏。
建议
压力不要过大紧张就可以的。饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物，多注意休息，主要是做营养元素检查的人群显示确实缺的人群就可以补充的。如果不缺乏不建议补充的。
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