腰两侧有冰凉的情况，可能是阳气虚弱，而户外的作用有减弱的情况，所以比较容易感受到风寒之气的侵袭。
原因分析
这种情况可能是因为腰部脂肪堆积而导致循环减弱，在中医里面的说法是肾阳亏虚而导致的，所以平时要注意保暖和防寒。
建议
这种情况下建议调整下平时的饮食结构，要增加营养，可以多吃姜糖水和红枣茶，也要每天做适当的锻炼，就能够达到疏通血管和抵御外寒的作用。
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