阴虚火旺能吃红枣吗-妈妈无忧网

阴虚火旺能吃红枣吗

可以吃，建议少吃。阴虚火旺，治疗降火是次要的，主要是补阴。

原因分析

红枣味甘性温，有补中益气、养血安神作用，少量食用，对阴虚有一定的作用，但是多吃的话会引起上火，加重病情。

建议

饮食要注意不要吃温燥的水果、调味品等，如龙眼、榴莲、八角、肉桂等。也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品。长期注意调整，可以慢慢改善，平时多服用滋阴降火、清热燥湿的药和食物。

阴虚火旺可以艾灸吗

阴虚火旺是可以艾灸的，只不过在身体处于阴虚火旺的情况下，艾灸需要讲究方式方法的，不能根据平时的习惯来进行艾灸。

原因分析

艾灸是可以去除体内湿度，调节身体阴阳平衡的，因此如果在阴虚火旺的时候进行艾灸，那么可以让身体的经络通畅充盈，阴阳平衡的，可以说阴虚火旺的人在某些程度上还是适合做艾灸来进行身体的调理的。

建议

艾灸虽好，但是需要注意艾灸的次数和艾灸的时间，不易过多。

阴虚火旺是可以饮用菊花茶的，菊花茶具有平肝养肾的功效，因此食用菊花茶可以有效的去处肝火，滋润肾脏，让嘴苦的症状消失。

原因分析

形成阴虚火旺的原因有很多，长期食用生冷辛辣刺激的食品，是特别容易肝火旺盛的。性生活不节制，营养不良，则会导致阴虚，最苦，舌头发白，头晕等症状。

建议

建议生活中注意饮食的清淡营养的均衡，避免熬夜，性生活要有节制，保持良好的心情也很重要。