所谓湿热体质，就是身体中同时存在湿与热两种症状，会造成人体出现多种症状，需要仔细进行调养才能改善。
原因分析
湿热体质中，湿一般由外湿和内湿两种原因造成，而热则多见于肝火旺盛。临床表现多为舌苔黄腻、口苦食欲差或者是发热怕冷交替出现。
建议
湿热体质的人要注意避免饮酒和吃辛辣的食物，要多吃蔬菜，另外，还可以多吃一些木瓜、冬瓜，喝竹茶、荷叶茶等。
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