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涌泉穴在哪个地方

涌泉穴是人体长寿大穴，位于脚前掌中间，在第2足趾与第3趾缝纹头与足跟连线的前三分之一处，是俞穴的最下部，是肾经的首穴。经常按摩此穴，能使人精力充沛。

原因分析

肾是人体的一个极其重要而脏器，主管人体的生长发育。肾气源于足处，因此涌泉穴有养生保健的作用。经常按摩此穴可以强身健体，通汇气血，使人精力旺盛，对治疗失眠多梦、高血压、耳鸣、头痛等病症都有一定的效果。

建议

按摩涌泉穴最好在每晚睡觉之前，先用40度的热水泡脚，一手握住脚趾，另一手用力摩擦脚心，以脚心发热为宜。也可以用艾条灸涌泉穴。

脚底涌泉穴在哪里

涌泉穴位于第二和第三脚趾头的中心线下面与足尖儿和足底的连接线1/3处。

建议

建议去正规的医院咨询医生后根据医生的医嘱来进行。平日里可以多用热水泡泡脚之后再按压涌泉穴来缓解身体上的一些不适。建议平日里多吃瓜果蔬菜，来保证每日维生素的摄入量，平日可以多做一些有氧运动来提高自身的免疫力，少吃辛辣油腻油炸的食物，多吃一些清淡食物。