涌泉穴位于人体的脚底部，也就是人们所说的脚心，它大约位于脚底的前三分之一处，是人体的长寿穴。
原因分析
肾是人体的重要器官，肾气主要源于足心处，涌泉穴就是肾的根源，每天坚持按摩此穴可强身健体，耳聪目明，有养生保健的功效。
建议
按摩涌泉穴一定要坚持做，最好在每晚睡觉前，先用热水泡脚后，稍用力在脚心上下摩擦，直到脚心有热感为宜。经常按摩涌泉穴可以预防感冒，降血压，治失眠，更可以促进睡眠。
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