脚冷很大程度上是阳虚，阳虚体质怕冷，阴虚体质怕热，阳虚是体内元阳不足，距离心脏稍远的四肢末端得不到供热，因此常常手脚冰凉。
建议
让手脚暖和可采用以下办法：
1、坚持每天泡脚半个小时以上，脚部有很多人体重要的穴位，热量通过脚部传入体内，有利于补充阳气；
2、不要节食减肥，多吃牛羊肉；
3、注意保暖，尤其不要冻着颈部、腰部和脚踝部。
注意事项
女性和中老年人比较容易阳虚，最好是每天坚持泡脚。
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