不规律熬夜等生活习惯跟比较潮湿不通风的生活环境，长期喜食冷饮等寒凉食物，夏日空调温度过低，，冬季保暖不足等情况都会产生湿气。造成脾胃虚寒。可以通过饮食和休息进行恢复。
原因分析
脾胃虚寒是中医的一种说法，主要是指脾胃阳虚气衰，阴寒内盛所透漏出的一种鉴证。包括多因饮食失调、过食生冷、疲劳过度、或久病忧思导致伤脾等原因造成。
建议
建议通过食疗和强身健体进行身体的康复训练，日常生活中注意保暖，注意多吃补气血的食物，少食寒凉之物。
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