脾胃虚可以吃红薯吗-妈妈无忧网

脾胃虚可以吃红薯吗

腹泻可以吃红薯，红薯是具有健脾补肾的功效。如果吃红薯，空腹不宜吃，还有一次不能吃太多，会胀气的。

原因分析

红薯容易使人的肠胃里，产生大量的二氧化碳，吃的过多会使人有腹胀，打咯等现象，同时红薯里含糖量高，还会产生大量胃酸。

建议

冬天吃红薯，具有健脾补肾的功效，但是空腹或者是胃不好的人，不宜吃，一天不要超过三两，带有黑色斑点和烤焦的红薯，食用话会中毒。可以和主食一起吃。

脾胃虚可以吃番茄吗

脾胃虚弱是可以适当吃一些番茄的，但是最好不要空腹去吃，也不要一次性吃的过多。多吃一些清淡的有营养的饮食。

脾胃虚弱多数情况下，是饮食不当引起的，有时过度的劳累，经常熬夜等等，也容易造成脾胃虚弱的症状。

建议

可以在医生的指导下，进行药物治疗，平时还要保持心情舒畅，避免过度的劳累紧张，可以进行适当的运动锻炼，多排汗，来改善身体的体质。

多注意保暖，尤其是腹部的保暖。夏天天气热的话，也要记得不要贪凉。

脾胃虚弱的人一般不建议吃坚果的。因为坚果属于比较硬的食物，脾胃虚弱的人吃了以后不容易消化，脾胃虚弱的人可以吃一些养胃的食物，比如小米粥，大米山药粥，银耳莲子粥，银枣银耳粥等。

建议

建议脾胃虚弱的人，在日常生活中形成规律饮食，比如早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则，而且每顿饭的饭量要保持在八分饱为宜，不要暴饮暴食，而且晚上睡觉之前不要吃任何加餐，吃过饭后不要及时的躺在床上休息或者坐着不动，要在饭后半个小时适度的活动一下。