虚就是不足的意思，气虚主要是指脾胃功能不足，容易疲惫，不想说话，食欲减退；阴虚则是怕热，暴躁，经常觉得口渴，但是喝水不解渴；阳虚是怕冷，手脚冰凉，腹痛，疲累。
建议
气虚阴虚阳虚进补食物：
1、气虚可吃糯米，大豆，蘑菇，不能吃生冷寒凉；
2、阴虚可吃燕窝，百合，莲藕，不能吃牛羊肉；
3、阳虚可吃桂圆，韭菜，不能吃鸭肉。
注意事项
大多数人会同时出现两种虚症，比如气虚阴虚，或者阴虚阳虚，无论是什么体质，都可以通过食疗治疗。
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