虚寒症主要的表现在脾肾阳虚证即脾阳虚和肾阳虚并见。脾肾阳虚主要的表现是腹痛绵绵，时作时止，喜热恶冷，痛时喜按，饥饿或劳累后加重，大便稀薄，同时会怕冷，四肢不温，腰膝酸软，易于感冒等症。
原因分析
根据您的描述考虑是肾虚，气虚所致。
建议
多穿点衣服，注意保暖，用热水泡脚，泡到全身冒汗，多运动，早起早睡，生活要有规律。
注意事项
不要吃寒凉性的食物，多吃温中健脾的东西。
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