脚腕上的穴位

刺激脚腕上的穴位对失眠治疗可能有一定的效果，但是造成失眠的原因很多，一旦是其他疾病导致失眠，如没及时发现会带来更大的伤害。

原因分析

人体的穴位还是很多的，足的穴位也很多，比如这个涌泉穴，主要的作用就是神经衰弱、精力减退、失眠等问题的，另外就是这个大敦穴，按摩刺激此穴位可以起到治疗目眩、腹痛、肌肋痛等问题的，太冲穴这个主要是治疗肝脏病、消化系统疾病的

建议

治疗失眠应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。

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