手心出汗是肾阴虚吗-妈妈无忧网

手心出汗是肾阴虚吗

长期的饮食不良习惯和生活不良习惯等都会导致肾阴虚，通常会出现四肢无力，手心出汗，口臭等症状。

原因分析

因为个人的饮食不良习惯和生活不良习惯导致的肾阴虚等这类症状，和个人的生活习惯息息相关。

建议

可以多吃一些动物的肝脏，动物的血液等这类富含铁的食物可以起到补肾养肾的作用，也要每天多吃一些新鲜的水果蔬菜，每天要多喝水，保持适量的运动来提高人体的抵抗力，也可以服用一些补肾的药物。

注意事项

要养成一个好的饮食习惯和作息时间，要早睡早起，一日三餐饮食清淡少油，也要忌烟忌酒，避免食用过多刺激性食物。

手心出汗脚冰凉怎么办

日常生活中有一部分人总是非常容易出汗，甚至是在冬天的时候也会出一些汗，但是脚却冰凉，这种情况非常常见，跟个人体质有一定关系，需要针对性的治疗和调理。

建议

出现手心出汗脚冰凉的话，建议可以通过以下方式进行调理治疗：

1、调整自己的情绪，日常生活中避免自己的情绪大起大落以及精神状态出现紧张，对防止脚冰凉有一定的好处。

2、注意保暖避寒，特别的脚的部位，避免寒冷直接刺激。

3、加强自己身体素质锻炼，提高自身免疫力以及促进血液循环。

注意事项

需要注意的是，除了以上的方式外，还可以通过饮食方面进行调理，比如吃些热量高的食物：面食、蛋类等。还可以吃些有助于促进血液循环的食品：芝麻、花生等。

你这样的现象在中医方面是由于肾气不足而引起的，导致肾功能的匮乏，所以这个时候才会出现手心出汗。

建议

这样的情况建议你还是去检查一下，才能针对性的治疗，平时多吃一点补气补血的食物，还有多注意锻炼身体，这样才能提高自己的抵抗力。

注意事项

在饮食上最好吃一点补气补血的食物，不要吃油腻的食物和辛辣的食物，还有人要加强自己的锻炼，同时才能提高自己的身体素质和抵抗力。