脾肾虚也就是指你的健康受到了威胁，还会有脸色苍白、怕冷等症状，有这些症状的患者需要及时的调理，以免病情加重。
建议
1.可以吃一些粮豆类，比如糯米、粳米、黄豆、玉米等。
2.瓜果蔬菜类，比如生姜、韭菜、胡椒、胡萝卜等。
3.果实类，比如龙眼、核桃、花生、乌梅、石榴等。
4.水产类，比如黄鳝、银鱼、大黄鱼等。
注意事项
肝肾虚色患者不宜吃一些狗肉、羊肉、丁香、豆蔻、冬虫夏草等食物。
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