手脚没有力气常见于中老年人，患者今年23岁，却出现手脚没有力气，可能是近期压力过大，精神状态不好导致的。
建议
对于手脚没有力气的患者有如下建议：
1、调整生活作息，晚上不要熬夜，保证在11点之前要睡觉
2、抽出时间进行必要的体育锻炼
注意事项
对于手脚没有力气的患者有以下注意事项：
1、不可强行借用咖啡等食物进行提神
2、尽量不要长期处于睡姿或坐姿，要多走动，活动经脉
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