热敷可以扩展血管，缓解肌肉酸痛，促进血液循环，促进炎症或者有有瘀血的时候的吸收，但是对于去湿气的效果不是很明显。
原因分析
热敷对身体是有好处的，但是对于湿气的效果不是很明显。一般体内有湿气，会表现出头疼，头晕，头重的现象。可能会被误认为是身体比较弱。
建议
建议去看一下老中医，通过中药调节一下身体内湿气的情况，慢慢来达到平衡状态。也可以结合平时的饮食习惯，慢慢的调理，不要操之过急，热敷的效果是不大的，还是不建议了。
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