身体虚不受补怎么调理

可能是肾阴虚的表现，常表现为乏力，虚弱，盗汗和燥热等等。

原因分析

一般肾阴虚有先天原因，也有后天的原因。后天原因主要是过度的房事，导致肾脏的肾气外泄，体虚无力，无精神气。积累成疾也是可能的。

建议

不能大补，就说明你的身体不好。所以最优先是调节好自己的身体，让身体强健起来。首先你要开始运动，每天增加运动量，在自己能承受的范围内，然后慢慢增加。加辅以食补，可以吃点百合,甲鱼,枸杞子,核桃等东西。

身体虚不受补怎么办

13岁女孩子经常感冒，很瘦而且不爱吃饭，很怕冷，身体虚弱应该是脾胃不好，身体虚而引起的。这类症状畏寒怕冷、四肢发凉营养缺乏，胃中的食物无法很好地吸收营养。

原因分析

1、脾胃不好吃的东西肠胃消化不良营养无法吸收，更别说补品了。

2、运动太少，血液循环不流通，身体抵抗力差。

建议

1、天冷了要多穿衣服，注意保暖衣着不当会容易感冒。

2、缺乏运动，孩子的抵抗力不行。

3、饮食要调节营养搭配，合理营养，多吃温热食物。

推荐阅读：

1. 身体虚不受补怎么办