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怀孕腿肿怎么缓解

妇女在怀孕后期，常常出现下肢浮肿，尤其在妊娠七个月以后，脚、踝周围的浮肿更为明显。这是由于增大的子宫压迫下腔静脉，使血液回流受阻，过多的血液淤积下肢后形成的。

原因分析

此外，妊娠期孕妇体内的水和钠的潴留，这也是引起下肢浮肿的原因。这种浮肿一般经过休息后即能自行消退，因而称为“生理性水肿”或“体位性水肿”，属孕期正常现象。

建议

建议你增加躺着的时间，抬高下肢，避免长时间站立，不穿紧身内裤，紧口袜，应穿略为宽松的鞋。

怀孕腿肿怎么回事

一般来说，怀孕晚期会出现腿部浮肿的情况是正常的，但是如果这个症状过于严重，可能就不是正常现象了，这样的话，就要考虑肾功能方面的原因了。

建议

建议你先去医院检查一下，看看是正常现象还是其他方面的原因，然后再查一下血压，看看是否高血压，之后再根据检查的结果，做针对治疗。

注意事项

注意在此期间一定要多卧床休息，保持充分的睡眠，可以适当的做些腿部运动，活动一下腿部肌肉，饮食上，注意少吃盐，多补充蛋白质，多吃点牛羊肉、鱼肉、豆制品、牛奶等蛋白质含量高的食物。

在怀孕晚期出现腿肿，多考虑是由于增大的子宫压迫到下腔静脉，下肢血液回流不畅的原因所引起的，也不排除是由于过于劳累，走路太多的原因造成的，在出现腿肿的时候，可以通过毛巾热敷或者局部按摩的方法来缓解症状。

建议

在孕晚期的时候要避免久坐或者久站，可以适当的出去散步，但是要避免过于劳累，平时在休息的时候尽量采取左侧卧，能够减轻子宫对下腔静脉的压迫，孕妇也可以适当的将腿部抬高，有利于促进下肢血液的回流。