出汗，它是哺乳动物调节身体内温度的一个重要方式，汗液的成分和人的尿液相似。人类有200多万个汗腺，并且对身体有着不同的作用。
原因分析
像你所说的这种情况，可能是由于气虚或者是阴虚所造成的如果是气虚所引起的，盗汗的话，一般是血管扩张功能不好。或者是由于你身体素质不行，所以导致这种现象。
注意事项
在日常生活中要注意休息，不要太过劳累，另外要饮食均衡，不要吃辛辣刺激的食物。也可以通过加强运动来提高自己的身体素质。
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