这个情况大多是跟体质差有关联的，平时要多加强营养并锻炼身体，来提高身体抵抗力，饮食上不要吃辛辣的食物与鱼腥的食物，要注意营养均衡。
原因分析
导致身体虚弱有很多原因，比如先天不足，后天失养，而后天失养有营养供应不够，营养吸收不好，营养消耗过多等。
建议
调整身体虚弱要增强体质，从而提高自己的防病能力，平时要补气血，祛风散寒，把身体内的病邪和风寒清除体外，对于这种情况就是患什么病就治什么病。
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