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怀孕怎么那么难受

女性在怀孕之后出现呕吐的症状，这种情况是妊娠反应的一种表现，通常情况下每个人的体质不同，所以出现的妊娠反应的程度和症状也会不一样，一般在妊娠初期过后，妊娠反应就会逐渐的减轻。

建议

建议在怀孕初期的时候，如果出现了妊娠反应，在饮食上一定要以清淡的食物为主，并且在饮食上多吃一些蔬菜和水果，能够很好的缓解这种症状，同时在怀孕初期避免过度劳累按时休息避免熬夜。

注意事项

注意在怀孕初期的时候，由于胎囊刚刚进入子宫内，还不是很稳定，所以一定要避免禁止性生活，以免发生先兆流产的可能，而且在怀孕初期的时候不要吃一些辛辣刺激性的食物以免造成孕妇肠胃道功能负荷加重。

为什么想怀孕那么难多半是这些原因闹的

　　随着年龄的增大，女性的生育能力不断减弱。备孕女性一定要注意，日常生活的方方面面都可能影响受孕率，尤其以下几种对女性生育力影响较大。

　　肥胖。2009年发表在《生育与不孕》杂志上的一项研究发现，18岁时肥胖的女性罹患多囊性卵巢综合征，以及遭遇不育问题的风险更高。

　　过瘦。过瘦的女性通常体内瘦素不足。而2009年哈佛大学一项研究发现，瘦素水平过低会导致月经停止。

　　被化合物“包围”。研究显示，暴露于污染物、杀虫剂以及工业化合物之下，会导致夫妇孕育儿女的能力下降29%。

　　吸烟。吸烟不仅会降低女性受孕率，还会对发育中的胎儿造成伤害。根据美国生殖医学协会统计，吸烟导致的不孕占到总数的13%。

　　过量饮酒。医生们警告，过量饮酒同排卵障碍风险升高相关联。瑞典一项研究通过对7000多名妇女长达18年的跟踪分析发现，常喝酒的女性更可能寻求不孕治疗。

　　运动过度。过度运动会对女性排卵产生负面影响。发表于《生育与不孕》杂志的研究发现，正常体重的女性每周剧烈运动时间超过5小时，就会出现受孕困难。

　　喝太多咖啡。内华达州医学院2011年一项研究发现，咖啡因会影响卵子从卵巢经输卵管到达子宫的肌肉收缩，而2012年丹麦一项研究发现，每天喝咖啡5杯以上，会令女性试管婴儿成功几率下降一半。

　　压力过大。发表在《人类生殖》杂志上一项2014年的研究发现，如果女性压力过大，体内某种酶的水平较高，就会遇到怀孕难的问题。研究人员表示，该研究并非表明单单是压力就能造成不孕问题，而是女性在备孕阶段应该控制并降低压力。

　　甲状腺疾病。发表在《妇产科医生》杂志上2015年的一项研究证实了长期以来的理论，即甲状腺功能紊乱会导致排卵和怀孕问题。

　　哪些方法可以增加女性受孕几率？

　　要想提高受孕几率，男女双方在备孕之前肯定要先一下身体，女性有没有妇科炎症和疾病，如果有的话及时治疗，有许多妇科疾病和炎症会导致不孕不育，胎儿停止发育等。男性精子是否正常，首先排除机体受孕障碍。

　　此外，要想增加受孕几率，可采取以下这些助孕方式：

　　1、选择最佳受孕时间：那就是要找到女性排卵期了，一般来说，针对月经规律的女性，排卵期就是月经周期最中间那几天，比如28天周期，第14天的时候基本上是排卵了，在第14天的前后几天同房最佳，受孕率高。

　　2、女性要暖宫：不少女性会存在着宫寒的情况，这对受孕肯定是不利的，身体过寒湿，不利于受孕，注意排湿寒气，暖宫、疏通经络，艾灸是不错的选择。

　　3、增强体质：在备孕期间，女性应尽可能养成健康的生活习惯，作息规律均衡饮食，并可通过运动等方式锻炼身体，增强免疫力，促进血液循环。

　　4、放松心情：受孕往往很难“一击即中”，女性应尽可能放松心情，保持心情愉快，心情愉快的时候夫妻性生活也会更和谐，女性排卵规律，受孕率也高。而如果出现情绪激动，或是闷闷不乐的情况，这样的话也会影响排卵，并且排卵会不规律，受孕几率就会降低。