气血不足的患者可以在补气血之前需要分清自己是什么体质，每一种体质形成的气血不足是不一样的，只有对症治疗才可以看到疗效。
原因分析
引起肝肾气血不足的原因是：
1.长期食用刺激性食物。
2.先天的体质。
3.情绪长期压抑。
4.经常熬夜，睡眠不足。
建议
1.少吃一些刺激性食物，比如辣椒、大蒜、花椒等。
2.多喝一些温热的饮料或者是水。
3.少吃一些高热量的食物。
4.少吃一些燥热的食物，比如羊肉、狗肉等。
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