银耳汤四种人不宜喝，看看你是否适合食用！-妈妈无忧网

银耳汤四种人不宜喝，看看你是否适合食用！

银耳在生活中是一种很普通的食材，但其营养价值可以与昴贵的燕窝相媲美，因此深受女性的喜爱。接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于健康指南：银耳汤四种人不宜喝，看看你是否适合食用！供参考。

一、银耳汤四种人不宜喝

1.有础血症或女性经期不宜进食

银耳本身具有抗血小板聚集的作用，有出血性疾病的人食用后会引起出血加重，不利于伤口愈合。如果女性在经期吃银耳，可能会导致经血过多。红枣味甘，吃多了容易导致体内湿气堆积。如果经期有水肿，吃红枣会导致水肿更严重。

2.感冒咳嗽的人不能吃银耳

感染风寒的人常出现严重恶寒、轻度发热、无汗、头痛、四肢无力等症状。虽然银耳具有滋阴润肺的功效，能有效改善干咳、咽痛等症状，但不适合风寒感冒的人食用。

3.痰湿的人不能吃银耳

湿痰过多主要表现为痰多而白，且咳出困难，患者咽喉部会有痰的咕噜声。这种人不能吃银耳，以免加重不适。痰多者建议及时去医院。

4.腹泻的人不能吃银耳

银耳含有大量的多糖、胶质、膳食纤维等，可以通便减肥。但不建议腹泻的人吃银耳，以免加重腹泻和腹痛。

二、女人长期吃银耳的好处？

1、止咳化痰

在这炎热的夏天，室内外天气不一样，室内空调开着。长时间呆在空调房里会着凉，会出现头晕、头痛、咳嗽、痰多等现象。这个时候可以来一碗银耳汤，热量低。银耳有生津止渴、止咳化痰的功效。在止咳方面，银耳的营养价值并不比燕窝差，而在价格和口感方面，银耳也比燕窝更适合保健。特别适合肺热虚寒、经常咳嗽的人食用。

2.提高肝脏的解毒能力

银耳可以提高肝脏的解毒能力，经常食用可以保护肝脏。

3.滋润肌肤，美容祛斑

银耳汤富含植物胶，是一种天然的植物胶。长期食用会加快人的新陈代谢和血液循环，让我们的皮肤越来越好。同时可以滋润皮肤，在一定程度上抑制色素在皮肤上的沉积。达到美容祛斑的效果。

4、清热健胃

银耳是滋补身体的佳品，润泽而不腻。具有滋阴清热、润燥清肠、健脾开胃的功效。

5.减肥

含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。

以上是关于健康指南：银耳汤四种人不宜喝，看看你是否适合食用！全部内容介绍。银耳90%是胶原蛋白，可以说是女性天然的美容法宝，所以银耳有滋阴美容的作用。长期食用银耳汤，可使皮肤嫩滑，富有光泽。同时还具有祛斑除皱的功能，让女性越活越年轻。但是以上四类人需要避免食用，以免给身体带来不良影响。

银耳汤四种人不宜喝，快看看自己是不是其中之一

说起银耳，我想大家都喝过银耳汤，银耳汤也是日常生活中常见的食物，营养价值很高。许多人喜欢吃它或用它做汤。是非常好的补品，但不是所有人都适合喝银耳汤。事实上银耳汤有四种人是不宜喝的，快看看自己是不是其中之一！

银耳汤四种人不宜喝

1.对银耳过敏的人

银耳柔软可口，但银耳也是常见的过敏原。有些人服用银耳后可能会出现过敏症状，导致皮疹、咽喉痛等。这种人不能喝银耳汤。

2.伤风感冒的人

银耳虽然有养阴润肺的功效，能有效改善干咳、咽喉痛，但不适合风寒感冒的人食用。银耳汤性寒凉。如果患者患有风寒感冒，吃了会加重感冒症状，影响患者康复。

3.患有腹泻的人

银耳富含膳食纤维、胶质等营养成分。适当食用一些银耳汤，可以补充营养，缓解便秘。适当食用一些银耳汤对身体有好处，还可以帮助肠道润滑、放松。腹泻的人肠道蠕动更强。吃一些有润肠作用的银耳汤会加重蠕动和腹泻症状，不利于健康。

4.血糖高的人

很多人为了增强冰糖银耳汤的甜味，往往会在汤中多加冰糖，导致冰糖银耳汤糖分过多。糖尿病患者饮酒后可能导致血糖升高，不利于糖尿病患者血糖的控制。

银耳是一种真菌，含有丰富的氨基酸、蛋白质、矿物质、多糖等营养成分。适当用银耳做汤，对身体有很好的滋补作用。但也要注意，有些特殊体质的人不适合喝银耳汤，因此在喝银耳汤之前最好要确认自己是否适合饮用。