按揉是中医常用的一种保健养生方法，平时经常揉小腹对子宫是有好处的，因为按揉可以促进局部的血液循环，增加血氧供给，同时还能暖宫驱寒，对月经不调、宫寒痛经等能起到防治效果。
建议
平时空闲时可以经常按揉小腹，一般来说，平躺着是最佳按揉姿势，每次采取适当力度在小腹连续按揉5分钟左右即可。
注意事项
但是按揉之前一定要搓热双手，防止腹部着凉。
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