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宝宝多大可以吃盐和油

孩子十个月时做辅食可以使用少量食用油，一岁以后可以添加少量食盐。盐和油的用量要少，日常母乳、奶粉和食材中都含有天然盐分，不必担心孩子不吃食盐会精神不振没力气。

建议

给宝宝做辅食建议使用橄榄油、玉米油等优质油脂，尽量少用调和油、转基因大豆油。

注意事项

家长注意即便一岁儿童辅食可以添加食盐了，孩子也不可吃成人饭菜，盐分过多会给宝宝的肾脏发育带来影响。

宝宝多大可以吃盐

一般情况下，宝宝一岁以内是不建议吃盐的，而一岁以后，可以适量的在辅食中添加盐。为了宝宝的身体健康发育，妈妈最好在宝宝一岁以后给宝宝吃盐，盐量要注意控制，以免造成宝宝肾脏负担过大。

建议

建议宝宝满一岁以后，妈妈在给宝宝的辅食中，还是以清淡为主，可以添加少量的盐分，以满足宝宝身体能量所需。

注意事项

在喂食宝宝的过程中，还要注意随时给宝宝补充水分。

宝宝的肾脏功能还不完善，过早吃盐可能会导致健康受到影响。一般来说，等宝宝一岁以后肾脏功能增强了就可以开始吃盐了，但是平时也应该保持饮食清淡，不能吃太多盐。

建议

等宝宝一岁之后，做菜或做汤时可以少加点盐，如果不小心吃咸了，应该多喝水。

注意事项

平时要注意给宝宝合理安排饮食，少吃或者不吃一些含有隐形盐的食品，比如糖果、各种零食等。