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十个月宝宝便秘吃什么好

便秘这种情况可能会发生在任何人的身上，就算是十个月的孩子也不例外。十个月的孩子之所以会发生便秘，多跟饮食有着很大的关系。

原因分析

如果说平常的时候不注意孩子的饮食的话，那么就很容易会使得孩子因为消化不良而出现便秘的这种现象。

建议

像火龙果和香蕉这两种食物，通肠润便的效果都是非常不错的，若是十个月的宝宝出现了便秘的症状，就可以选择使用这两种食物来做成辅食给宝宝食用，这样的话就能改善病情。

十个月宝宝便秘怎办

如果孩子出现了便秘的情况，可以进行腹部按摩来改善。要以肚脐为中心进行顺时针的按摩，能够有效的促进肠蠕动，改善肠道血液循环，达到缓解便秘的目的。

建议

在日常的生活中需要适当的多饮水，多进食一些含膳食纤维丰富的食物，可以将新鲜的蔬菜水果榨成汁，适量饮用。

注意事项

小儿脾胃功能比较稚嫩，要注意做好保护工作，避免暴饮暴食。

一般来说，正常宝宝的舌苔应该是淡红、湿润、柔软的，宝宝的舌苔发黑，很有可能与饮食有关系，另外，宝宝的这一症状也有可能是发热、火旺的情况，如果家长不能确定的话，建议及时带宝宝去医院就诊。

原因分析

首先可以要从平时的饮食方面进项调整，看孩子最近有没有吃过什么黑颜色的水果等等，可以通过该这个方面来找宝宝舌苔发黑的原因，一般来说，小宝宝的舌苔有白的黄的，发黑的话，就应该首先从饮食方面下手。

建议

平时最好是可以给宝宝喝些凉茶，或者是也可以喝罗汉果水，同时注意需要用盐水蘸点纱布，清洗舌苔。