生完孩子气虚怎么调理

女性生孩子是一件非常耗费精力体力的过程，特别是一些体质本来就差的女性，产后如果休息不够，调理不当，很容易发生气虚症状。去了，主要表现是面色苍白，精神萎靡，浑身无力等。产后气虚，应当通过饮食和修养进行调理。

建议

产后气虚建议采取以下措施:

1.饮食上多吃山药，红枣等补气血的食物。

2.多加休息，避免熬夜，避免从事体力劳动。

注意事项

产后还要注意调整心态，保持良好的心情。

生完孩子骨质疏松怎么办

生完孩子骨质疏松一定要多注意补钙，平时可以吃一些钙片或者高钙的食物，每天坚持喝一杯牛奶，日常生活中多吃一些鱼虾，贝类，骨头汤，海鲜等食物。

原因分析

女性在怀孕和哺乳期间，体内钙含量的需求会比较大，如果不注意补钙，就容易导致体内钙流失过快，容易产生骨质疏松。

建议

平时一定要多注意营养的均衡，多吃一些水果蔬菜，也可以适当的去户外活动，平时多晒一下太阳，有利于促进体内钙的吸收。

生完孩子暴瘦怎么回事

产后出现暴瘦现象，首先要询问患者的详细病史。如果在生产时发生大出血现象，那么在产褥期极有可能发生席汉氏综合征。患上此综合征，会引起身体消瘦；另外也要详细检查有无内分泌的疾病，比如甲亢类的内分泌疾病；其次需要观察患者在产后有无不正常的挑食或减肥。

原因分析

生完孩子以后暴瘦有多方面的因素，可能是饮食、生活习惯、心理等各方面因素的影响。食物摄入量不足、偏食、厌食、漏餐、生活不规律、缺乏锻炼、工作压力过大、精神紧张和过度劳累等多方面因素，都可以造成产后消瘦的情况存在。产后由于体内的激素水平可以发生变化，还有一些胃肠道的疾病。另外，代谢性疾病，如甲亢、糖尿病等，都可以出现消瘦的情况。

建议

生完孩子以后，如果消瘦过多，需要考虑去医院就诊，通过相关的检查以后明确诊断，考虑针对性的对症治疗。同时，饮食也要规律，避免偏食和挑食，注意休息，避免劳累。

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