产后抑郁症一般是怎么产生的-妈妈无忧网

产后抑郁症一般是怎么产生的

女性产后抑郁症，是因为在生宝宝的过程中，身体和心理上同时受到了很大的创伤，因此心里产生恐惧感，如果没有得到家人足够的关心和照顾，所以容易导致抑郁症。

建议

女性在生产后，身体比较虚弱，饮食方面需要加强营养，一定要注意休息，保持充足的睡眠时间，多和朋友沟通，多与家人说说心里话。

注意事项

平时居住的环境要舒适安静，避免焦虑紧张的心情，多到户外活动，接触新鲜的事物。

产后抑郁症是什么原因导致的

产后抑郁症是产妇在产褥期，大多因为生理和心理因素造成的明显的抑郁症状，与遗传因素也有关系。

原因分析

产后抑郁症产生的原因主要有以下两个方面：

一，产后内分泌的变化，胎儿娩出后雌激素下降。

二，产后心理因素的变化，产妇不能接受自身角色的变化。

建议

产后抑郁症严重者需定期进行心理咨询，家人需要对产妇多加关怀，进行心理疏导，产妇自己可以多听音乐，使自己心情舒畅。

有不少女性生完孩子之后会有产后抑郁症的情况，产后抑郁对宝妈和宝宝的影响都是很大的，要及时发现尽早治疗。

建议

抑郁症治愈的时间长短需要根据个人的情况，一般轻微的抑郁症会自己恢复，严重的话就需要及时就医，进行药物治疗。

注意事项

亲人朋友要对患有产后抑郁症的女性朋友多加关心，尤其是作为丈夫的，要多为妻子分担一点。女性在身体条件允许的情况下可以多出去走走，调整一下心态。