排卵是女性每一个都要经历的事情,排卵期有夫妻生活受孕的几率是非常高的,排卵期间还容易出现各种各样的症状,有一些人就会出现腰酸问题。但是月经期间是不可以按揉腰部的,很容易造成经期出血加重。
建议
1.一定要加强锻炼腰部肌肉的力量,但是一定要注意不要把腰扭伤; 2.注意保暖,不要穿漏腰的衣服; 3.经常活动腰部,保持灵活性。
注意事项
不要捶打腰部,注意保暖。
什么是女性排卵期?
女性下一次来月经之前的第十四天是女性的排卵日,这个排卵日的前后五天都是女性的排卵期,一般在这个期间同房的话,受孕的几率是很大的。
原因分析
正常的健康的女性每个月都会排出一颗卵子的,卵子的成活期大概是一到两天的时间,所以要把握好这个时机,让精子与卵子尽快相遇,促进您尽快怀孕。
建议
如果自己不太会计算的话,可以去正规的药店买一些排卵试纸,自己检测一下,平时一定要注意保持良好的心情。
女性排卵期的计算方法
计算排卵期的方法有计算下次月经的前14天、测量基础体温、观察宫颈粘液的多少、排卵试纸自测。
原因分析
生育年龄的正常女性每个月排出一个成熟卵子的时期叫排卵期。如果女性的月经周期正常,那么每个月只会有一次排卵期。
建议
加强身体锻炼,不要吃刺激性食物,不要吃辛辣食物,少喝碳酸饮料,生活作息规律,注意保暖,多休息,保持良好的心情。
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