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怎么判断月经周期是不是准确的

判断月经周期是不是准确的，是从每个月的月经周期时间是否属于正常范围之内来判断的，一般正常的月经周期是在28天到33天，若是每个月的月经周期的间隔时间都是差不多时候来的，那么这种月经周期就是准确的，异常的月经周期是有突然提早来或者是在很晚时间才来。

建议

月经周期出现异常，可以进行治疗来调理的。

注意事项

女性在平常要加强运动，清淡饮食的。

判断月经不调的方法是什么

月经不调原因主要分为两大类，

一类是功能性的，如分泌功能，市场引起的月经不调。

二，是器制性的，如盆腔炎，子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症病变引起的。

建议

月经不调的建议一，

建议难道医院检查一下b超和激素六项铅准病因后再进行治疗才有针对性的。

月经不调的建议二，

在经期那一定要注意经期的保暖及休息，能过太过劳累。

月经不调的建议三，

建议适宜的身体锻炼，合理的营养膳食，可以多吃一些补血的东西，如红糖，红枣。

注意事项

注意事项一，心情舒畅，不能有心理压力，以免影响经期。

注意事项二，多注意保暖，不能吃生冷刺激的食物。

注意事项三，要注意个人卫生，勤换内裤，勤洗内裤要穿纯棉质的内裤。

注意事项四，如果出现闭经的情况，要及时到医院检查。

月经血多为暗红色不凝固的血块。如果是流产的话，血液是鲜红色的，而且小腹部也会有一阵一阵的疼痛感觉。

流产的出血量比较少，症状不明显的时候与月经的症状分辨的并不是特别清楚。可以去医院抽血检查人绒毛膜素腺性激素的水平，根据检查结果就可以确定是流产还是月经。

建议

不管是流产还是月经都要做好腹部的保暖工作。保持良好的个人下体卫生，对于内裤和卫生巾要经常的更换。

在此期间要避免性接触，饮食上要加强优质蛋白质的摄取，多吃一些鸡蛋，瘦肉或者是奶制品，提高机体的免疫能力。