怀孕期间头晕怎么办-妈妈无忧网

怀孕期间头晕怎么办

孕妇在怀孕期间出现头晕恶心嗜睡的情况，是认真的正常反应，根据孕妇身体体质不同，出现妊娠的时间和症状也会有所不同。

原因分析

因为孕妇在怀孕期间体内孕激素和雌激素水平明显增高，导致身体出现恶心，头晕，乏力，心情烦躁的情况，属于妊娠期间的正常反应。

建议

建议孕妇平时要保持心情舒畅，并且家人和朋友的关心不照顾孕妇，平时要多吃一些有营养的食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时的补充一些蛋白质和维生素，避免身体出现贫血的症状。并且定期到医院进行产前检查。

注意事项

注意孕妇在怀孕的期间，特别是怀孕初期，正是胎儿生长发育的关键时期，千万不能过于劳累，不能熬夜，也不能做一些剧烈的运动，饮食要以清淡易消化为主，不要吃一些辛辣，寒凉，油腻的食物。注意保暖，适当的添加衣物，避免受凉。

怀孕期间什么时候吃钙片最好

一般孕妇在怀孕到五个月左右的时候，就应该给身体及时的补充钙质了，孕妇身体缺钙会导致胎儿在体内出现钙化的情况，导致体内胎儿生长发育不良的情况。

原因分析

因为孕妇在怀孕到中期的时候，身体内的胎儿正是牙齿生长和骨骼发育的最关键时期，所以在这时候要迅速的补充一些钙来提供给胎儿。

建议

建议孕妇在怀孕到中后期的时候可以多吃一些新鲜的豆制品鸡蛋，奶制品，鱼类等都是比较不错的补钙食品。并且孕妇平时可以到户外锻炼身体，晒晒太阳，有助于钙的吸收。

注意事项

孕妇在怀孕期间千万不能过于疲劳，也不能熬夜，更不能做一些剧烈的运动，要多休息，保证睡眠充足，饮食以清淡易消化为主，千万不能吃一些过于寒凉，油腻，刺激的食物。

在怀孕期间，孕妇出现头晕恶心，嗜睡乏力等情况，属于妊娠期间的正常反应，一般会在怀孕的中后期情况会有所好转的。

原因分析

因为在怀孕的初期，孕妇受体内雌激素水平的影响，导致身体出现一些妊娠反应，由于身体的体质不同出现妊娠反应的情况也会有所不同。

建议

建议孕妇平时可以保持心情舒畅，适当的到户外进行运动来增强自己的抵抗力，并且定期到医院进行产前检查，及时服用叶酸来避免胎儿的畸形，多喝水多休息。

注意事项

在怀孕期间一定要注意，千万不能过于疲劳，也不能做一些剧烈的运动，在怀孕初期避免有性生活，并且要注意个人卫生，勤洗内裤，勤换内裤，保持外阴清洁干爽。