为什么怀孕中期会嗜睡-妈妈无忧网

为什么怀孕中期会嗜睡

一般孕妇在出现嗜睡的情况，通常表现为怀孕的前期，特别是前三个月情况比较严重，一般根据个人的体质在怀孕中后期的时候，情况会有所减缓的。

原因分析

因为孕妇在怀孕期间，由于体内孕激素水平的增高，并且胎儿的逐渐长大，身体容易疲劳，出现了嗜睡的情况，所以要保持心情舒畅，不用过于紧张。

建议

建议孕妇平时要多休息，保障充足的睡眠，饮食上要合理，少食多餐，营养要均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说新鲜的肉类，鱼类，豆制品，奶类，新鲜的动物肝脏等都有助于孕妇身体营养所需。定时做产前检查，让医生随时观察您和胎儿的状况。

注意事项

平时一定要注意饮食，千万不能吃一些含糖量过高或油腻的食物，也不能吃一些过于寒凉辛辣刺激的食物。千万不能熬夜，也不能过于疲劳。

怀孕中期走路下腹疼痛

怀孕中期的时候，如果走路总是出现下腹疼痛感，很有可能是胎儿逐渐增大而压迫子宫造成的正常，这种情况通常适当的要休息。

原因分析

因为在怀孕中期的时候，胎儿的生长速度非常快，这种情况下子宫腔内的压力也会比较大，从而会压迫骨盆造成下部疼痛感。

建议

建议在怀孕中期如果出现下腹疼痛感，要适当的休息，同时再孕中期可以多吃一些高蛋白和钙物质含量丰富的食物来预防孕晚期缺钙。

怀孕初期如果出现怕冷的情况，有可能是感冒所引起的，这种情况是根据每个人的体质来决定的。

原因分析

因为女性在怀孕之后自身的体温会有一定的升高，这种情况下如果外界温度下降的话，就可能会出现怕冷的情况。

建议

建议在怀孕期间多保暖，适当的多喝一些热水来促进自身的代谢，这也对于怕冷的情况，能够有所缓解。

注意事项

注意在孕期禁止性生活，以免对胎儿造成影响，同时避免长时间的熬夜和长时间看手机，远离电子产品。