怀孕四个月晚上睡不好-妈妈无忧网

怀孕四个月晚上睡不好

孕妇的妊娠反应根据个人的身体情况不同也会有所不同，而且表现的严重程度也不同，孕期的妊娠反应很正常，需要孕妇尽量克服。

原因分析

怀孕4个月晚上睡不好，是因为孕期的妊娠反应，会是身体的特征发生变化，和体内激素的分泌水平提高导致的。怀孕4个月正是胎儿发育的关键时刻，这个时期的营养一定要跟上。

建议

1，晚上睡觉前泡泡脚，喝杯牛奶，有助于睡眠。

2，晚饭后散散步，既能促消化还能有益睡眠。

怀孕四个月嗜睡的原因

不少女性觉得自己在怀孕以后，变得比以前更贪睡，仿佛怎么都睡不够。但其实这都是正常的现象，到了孕后期就会慢慢改善。

原因分析

怀孕四个月出现嗜睡的原因，其实是因为孕妇体内的激素分泌开始变化，黄体素渐渐升高，每天的新陈代谢增加，孕妇因为热量消耗过快，就会觉得想睡觉。

建议

不需要刻意去医治，嗜睡对孕妇来说是正常的妊娠现象，等到胎盘完整形成以后，情况就会改善了。

这种情况很正常，孕妇刚怀孕的时候出现这种情况是很常见的，不要有太大的心理压力。

原因分析

这是由于胎儿正在发育，身体出现各种不适都是很正常的现象，出现各种腰疼，腿疼，肚子胀都是很正常的现象。

建议

建议你平时可以出去散散步，放松放松心情，不要给自己太大的心理压力，多和家人朋友聊聊天。

注意事项

平时在饮食方面也要多注意，不要吃辛辣或者油腻的食品，要吃清淡的食品，不要吃凉的。