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来大姨妈拉稀

月经来临之前，体内激素水平发生了改变，导致大量的前列腺素被分泌而出。

前列腺素的作用是来帮助子宫在月经期间收缩止血的。子宫一旦收缩，自然就会影响到它的“邻居”——直肠，直肠受到了刺激，也就产生了蠕动，会让人想要去大便的感觉。

另外，前列腺还会刺激胃肠道，加快肠胃的蠕动，所以导致不少人拉肚子。

建议

1.可以热敷小腹，增加血液循环，加快体内月经血的排出。2.避免食用生冷刺激的食物，这样会影响子宫血管收缩，加剧月经期的疼痛。3.可以进食一些易消化的食物，和纤维素的食物，可以促进吸收，减缓稀便的发生。

来大姨妈可以按摩胸部吗

在来大姨妈期间不建议按摩胸部。虽然在来大姨妈期间按摩胸部可以促进血液循环，缓解胸部涨疼的症状，但是按摩胸部会刺激子宫，导致正常月经周期的改变。所以来姨妈期间不要进行胸部按摩。

建议

在来月经期间的胸部护理有以下建议。首先避免穿紧身的内衣，以免刺激乳房，加重乳房的胀痛感。其次应该注意不要吃生冷刺激的食物，以免导致血液循环不畅。

在来大姨妈期间是不建议做胸部护理的。因为虽然胸部护理可以促进胸部的血液循环，缓解胸部的胀疼症状，但是胸部护理会刺激子宫收缩，导致经期延长以及经量增多，影响女性正常的月经周期。

建议

关于月经期的胸部护理有以下建议。首先在月经期应该穿宽松的内衣，以免刺激胸部。其次要注意保持胸部的卫生，避免感染。在月经期最好不要进行胸部按摩等护理。