生完孩子收胯最佳时间-妈妈无忧网

生完孩子收胯最佳时间

产后收胯的最佳时间是在一个月到三个月的中间，这个时候一定要自己做好措施的。

建议

对生完孩子后收胯妈妈的举措建议：

1.产后满月以后就可以开始锻炼身体，平常可以多跑跑步，或许做瑜伽，这样可以让身体慢慢恢复。

2.注意要饮食清淡，而且要营养均衡。不要吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物。

3.多注意休息，避免过度劳累，养成良好的生活规律。

女人生完孩子阴道松弛怎么办

女性自然分娩后阴道松弛是常见的现象，会造成之后性生活质量下降，但大多不会引发其他症状。

原因分析

造成女性阴道松弛的原因：

1、如果女性性生活频繁，阴道会经常拉伸，使阴道老化松弛。

2、女性如果顺产生宝宝，会造成阴道肌肉松弛。

建议

当女性阴道松弛后可以在床上仰卧，臀部放在床沿，双腿伸直悬空，或者做提肛。

注意事项

产妇阴道松弛是正常现象，产后应该多补充高蛋白的食物，平时适当运动。

怀孕期间女性都会有不同程度的妊娠反应，妊娠线就是其中的一种，但也有极少数的女性是不长妊娠线的，妊娠线在产后不久就会自动消失。

原因分析

因个人体质的不同，妊娠线的明显程度也不同，而且产后的恢复情况也因人而异，和体内的激素水平也有关系，所以没法确切的说多久能恢复，一般的情况下产后一年会消失。

建议

孕妇产后多注意休息，注意饮食营养，才能有利于身体恢复。